전체 글54 출산 준비는 어떻게 해야할까? 이 글에서는 출산 전 준비해야 할 것들에 대해 알아보겠습니다. 출산이 다가오면서 산모는 떨리고 행복한 마음으로 아기와의 만남을 기다리게 됩니다. 미리 준비해야 할 사항을 잘 숙지하면, 낯선 기분, 불안감이나 두려움을 없애고 편안한 마음으로 아기를 맞이할 수 있습니다. 아래에서는 아기와의 만남을 앞두고 산모가 점검해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다. 목차 출산 준비 체크리스트 태동이 지속적으로 나타나는지 확인 만삭이 되면 양수와 자궁 내 부피가 감소하기 때문에 태동이 중기에 비해 약해지게 됩니다. 한동안 태동을 느끼지 못한다고 너무 불안해할 필요는 없습니다. 하지만 달이 가도 배가 부르지 않고 하복부가 무겁고 차게 느껴지며 유방이 덜 팽팽해지고 지금까지 있던 태동이 사라질 때는 즉시 병원을 찾아야 합니다... 2021. 2. 13. 임신성 당뇨병은 무엇이며 어떻게 치료할까? 이 글에서는 임신성 당뇨병에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 임신성 당뇨병은 임산부의 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 높아진 상태로서 임신 중 처음 발병한 경우에 해당합니다. 임신성 당뇨의 원인은 태반에서 분비되는 호르몬의 영향으로 인슐린의 기능이 떨어지는 데 있습니다. 임산부의 2~3%에서 경험하며, 일반적으로 임신 중기 이후에 발생했다가 출산 후에 사라집니다. 임신성 당뇨병의 가장 큰 문제는 태아가 너무 크게 자라 분만 중에 태아가 손상을 받을 수 있다는 점입니다. 또한, 출생 이후에 신생아 저혈당, 저칼슘혈증, 황달 및 호흡 곤란증을 일으키기도 하고 아이가 성장하면서 비만, 대사증후군 등이 생길 확률이 높습니다. 태아에게 선천성 기형이 나타날 확률도 증가합니다. 임산부에게도 영향을 미쳐 임신성 당뇨.. 2021. 2. 10. 임산부 철분 섭취가 중요한 이유 이 글에서는 임산부들이 철분을 섭취해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 철분은 세포에 산소를 운반하는 혈액 성분인 적혈구를 구성하는 무기질로서 태아의 뇌를 비롯하여 신체 성장과 발달에 꼭 필요한 성분입니다. 임신 기간 동은 태아와 태반 성장으로 엄마의 몸에서는 철분이 많이 필요하게 됩니다. 태아 또한 출생 후 처음 몇 달 동안 지속적으로 신체에 철분을 저장해야 합니다. 목차 임신 중 철분 섭취가 부족하면 어떻게 되나요? 태아는 엄마 뱃속에서 활발한 대사 작용과 성장을 하기 때문에 혈액량이 급속히 증가하는 임신 기간에는 철분의 중요성이 커집니다. 임신 중에는 산모보다 태아에게 필요한 철분이 우선적으로 공급되는데, 철분 공급이 부족할 경우 산모에게는 철분결핍성 빈혈이 나타나 쉽게 피로하게 됩니다. 특정 음.. 2021. 2. 9. 임신 중기 꼭 섭취해야 할 것들 이 글에서는 임신 중기(4~7개월)에 섭취해야 할 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신 중기는 태아가 급격히 발달하는 시기로서 임신부의 질적인 영양 관리가 매우 중요합니다. 하루에 보충해야 할 영양소가 많아지고, 이들의 충분한 보충이 이루어져야 태아가 건강하게 성장할 수 있습니다. 이 장에서는 임신 중기에 영양을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 단백질을 충분히 섭취하세요 충분한 단백질 섭취를 위해 하루 150g 정도의 육류나 생선을 섭취해야 하는데, 육류보다는 생선 위주로 섭취하는 것이 좋으며 육류도 지방을 제거한 살코기를 먹는 것이 좋습니다. 태아 피부 건강에 필요한 비타민 A, 셀레늄, 요오드 임신 중기에는 태아의 모발이나 피부 건강과 성장을 위해 비타민 A와 셀레늄, 요오드를 적극적으.. 2021. 2. 8. 임산부 치아와 구강 관리는 어떻게 해야 할까 목차 오늘은 임신 중 치아와 구강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 임신 후에는 호르몬의 변화와 혈관 확장 등으로 인해서 구강 환경에 변화가 생겨 치과질환의 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 그러나 임신 중 치료의 위험성에 대한 두려움으로 적절한 치료를 받지 못하는 경우도 있습니다. 이번 장에서는 임신 중 흔히 생길 수 있는 치과질환 및 그 대처법에 대해 알아보겠습니다. 임신부의 입 안에 생기는 변화와 대처법 임신성 치은염 임신 중에는 호르몬 변화 때문에 잇몸 내 혈관벽이 얇아지고 면역력이 떨어지며 체온도 상승합니다. 이로 인해 입 안에 염증이 쉽게 생길 뿐 아니라 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 임신성 치은염(잇몸 염증)이나 충치가 생기기 쉽습니다. 실제로 절반 이상의 임신부에게서 임신성 치은염이 발생.. 2021. 2. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
