임신26 임신 중기 꼭 섭취해야 할 것들 이 글에서는 임신 중기(4~7개월)에 섭취해야 할 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신 중기는 태아가 급격히 발달하는 시기로서 임신부의 질적인 영양 관리가 매우 중요합니다. 하루에 보충해야 할 영양소가 많아지고, 이들의 충분한 보충이 이루어져야 태아가 건강하게 성장할 수 있습니다. 이 장에서는 임신 중기에 영양을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 단백질을 충분히 섭취하세요 충분한 단백질 섭취를 위해 하루 150g 정도의 육류나 생선을 섭취해야 하는데, 육류보다는 생선 위주로 섭취하는 것이 좋으며 육류도 지방을 제거한 살코기를 먹는 것이 좋습니다. 태아 피부 건강에 필요한 비타민 A, 셀레늄, 요오드 임신 중기에는 태아의 모발이나 피부 건강과 성장을 위해 비타민 A와 셀레늄, 요오드를 적극적으.. 2021. 2. 8. 임산부 치아와 구강 관리는 어떻게 해야 할까 목차 오늘은 임신 중 치아와 구강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 임신 후에는 호르몬의 변화와 혈관 확장 등으로 인해서 구강 환경에 변화가 생겨 치과질환의 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 그러나 임신 중 치료의 위험성에 대한 두려움으로 적절한 치료를 받지 못하는 경우도 있습니다. 이번 장에서는 임신 중 흔히 생길 수 있는 치과질환 및 그 대처법에 대해 알아보겠습니다. 임신부의 입 안에 생기는 변화와 대처법 임신성 치은염 임신 중에는 호르몬 변화 때문에 잇몸 내 혈관벽이 얇아지고 면역력이 떨어지며 체온도 상승합니다. 이로 인해 입 안에 염증이 쉽게 생길 뿐 아니라 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 임신성 치은염(잇몸 염증)이나 충치가 생기기 쉽습니다. 실제로 절반 이상의 임신부에게서 임신성 치은염이 발생.. 2021. 2. 7. 임신 준비 중 주의사항 5가지 이 글에서는 임신을 준비하면서 피해야하는 것들 중 대표적인 5가지에 대해 알아보겠습니다. 많은 부부들이 건강한 임신을 위해서 일상 생활에서 알고 실천해야 할 습관에 대해서는 의외로 잘 알지 못합니다. 아래에서는 임신을 준비하는 예비 엄마, 아빠가 임신의 성공률을 높이고 아기가 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들기 위해서 특히 주의해야 할 물질, 식품이나 의약품, 생활습관 등을 알아보겠습니다. 목차 음주와 흡연(피해야 할 것의 기본) 술 술에 많이 노출된 여성은 월경 장애 및 배란 장애가 나타날 수 있습니다. "금주는 임신 시도 3개월 전부터" 하여야 하고, 늦어도 임신을 시도하기 2주 전부터는 술을 절대 마시지 말아야 합니다. 남성의 반복적인 과음은 발기부전의 주요 원인이 됩니다. 알코올은 정자의 수를 .. 2021. 2. 6. 대표적인 임신 초기 증상 5가지 목차 이 글에서는 임산부가 겪는 신체적 변화에 대해 알아보려 합니다. 임신과 함께 산모는 아기를 맞아들일 준비로 신체 여러 부위에 많은 변화를 겪게 됩니다. 대표적인 증상으로 입덧이 있죠. 아래에서 초기 임산부에게 나타나는 흔한 증상과 트러블의 원인을 알아보고 그 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 빈뇨 임신을 하게 되면 사람융모생식샘자극호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 골반 주위로 혈액이 몰리게 하고 그 결과 자궁에 방광을 눌러 소변을 더욱 자주 마렵게 합니다. 빈뇨 증상이라고 하죠. 이는 임신에 의한 생리적인 현상이므로 걱정할 필요는 없지만, 배뇨 후 통증이 있다면 방광염을 의심해 보아야 하므로 반드시 전문의와 상의하여야 합니다. 2. 두통 두통은 임신 초기에 매우 흔히 나타나며, 축농증이나 시력이.. 2021. 2. 5. 임산부가 산부인과에서 받는 임신 초기 검사 목차 이 글에서는 임신 초기(1~3개월)에 산부인과에서 받게 되는 검사에 대해 알려드립니다. 임산부는 산부인과에서 임신 시기별로 필요한 여러가지 산과적 검사를 받게 되는데요, 임신을 확인한 직후인 임신 초기에는 산모와 태아의 건강을 위해 가능한 한 빨리 검사를 받고, 건강 상태를 관리하는 것이 더욱 중요합니다. 임신 사실을 알게 되었다면 산부인과에 가서 전문의와 상담을 통해 필요한 검사를 꼭 받도록 합시다. 초음파 검사를 통한 임신 확진 복부초음파 검사 임신 5주 후부터 복부초음파 검사로 임신낭을 관찰할 수 있고, 임신 6주에는 태아 심박동을 확인합니다. 대게 6주면 태아의 심장소리가 들리다고 하지만, 임신 초기에는 주수 계산도 정확하지 않고, 6주 후에 심장박동이 들리는 경우가 많습니다. 제 경험에 의.. 2021. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
